jak nie

ujdzie z tym ze tamox 1 tabs ed a nie jak napisales tj chyba 20mg 2 tyg po ostatniej prolce start Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-08 23:29:15

Aby był widoczny musisz pozbyć się tkanki tłuszczowej. Mięśnie brzucha ma każdy. Widać je po zejściu na odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej.Widocznie nie jest on taki niski jak twierdzisz. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

etylina jak masz gadac bzdury to nie odzywaj sie wogole!

Clomid jak clomid... nic innego nie da sie powiedziec.

Tak jak powyżej, jest to bardziej sprawa diety niż treningu. Wiadomo trzeba na bieżąco wszystko kontrolować i sie nie zapuścić.

a tego to nikt nie wie zależy to od treningu/diety/trybu życia/stresów itd. ogólnie na bank to pójdzie wytrzymałość+siła jak co nieco pojesz

jak na moje oko nie wygladaja na wychudzonych

Diete mam, znaczy nie mam ułożonej na "sztywno", bo w moim przypadku to jest trudne(czasami mam zajęcia od 8 do 20 i różne przerwy między wykładami), ale staram sie przyjmować dziennie ok 3200 kcal w 6-7 posiłkach. Postaram sie jednak dokładnie to rozpisać, jak będę po sesji(juz prawie jestem, mam nadzieje).

[...] ja normalnie mam takie cos ze wcale nie ma proszku tylko taki stwardniały proszek i musze go rozwalic dopiero po rozwaeniu jest normalny proszek a data waznosci tez jest do 2009... za 3 tyg. zaczynam go brac;pd;;d ciekawe jakie beda efekty ... a moze go połaczyc z kreta mono FIRMY NOW FOODS???? słyszał ktoas taka odzywke??? jak myslicie??

o braniu witaminy b12 która wzmacnia miięsie to słyszalem, sam kiedys sobie ja wkuwałem, ale strasznie boli taki zastzyk domiesniowy, stosowała ją kiedyś moja babcia jak ja rwa kulszowa dopadła ale nie spodziewaj sie jakis rezultatów

A to sory nie doczytałem jak tak to git

Kilka spalaczy niby z efka probowalem ale zaden nie dziala tak jak apteczne tussi + kofa

Lodzianin jak możesz to napisz tu lub na priv gdzie można dostać tego T-5, bo szukałem i nie moge znaleźć.

ziomek ja mam 180 cm... zacznij sie sobą a nie ludźmi do okoła więc tak jak już wspominałem ogarnij sie

Jak se raz na jakiś czas zapalisz to sie nic niestanie ja sobie czasami zapale zamiast pic alkocholu nigdy nie miałem po tym spadków ,poprawiłem sobie chumor odsterowałem a na drugi dzień robiłem dobry trening , Wszystko jest dla ludzi trzeba miec tylko umiar i głowe na karku

roślinnych białek nie wliczamy, na "śniadanie" brakuje dobrego źródła białka (chłopie, po 10 godzinnym śnie, organizm chłonie wszystko jak gąbka, a ty mu same węgle dajesz?), posiłek "obiad I" też bardzo słaby, pitne jogurty to syf napakowany chemią i cukrem (od bidy można, ale picie codziennie wyjdzie ci na gorsze jedynie)

a można oliwy nie smażyć ? tylko jak zrobie ten makaron, usmaże piers to moge polac po prostu z butelki te 10 g ?

Oczywiście że nie trzeba smażyć, jak masz dobrą patelnię to smaż bez tłuszczu żadnego, a oliwę popijaj z łyżeczki lub dodawaj do potraw bez obróbki termicznej

Hantla wyłapie wszystkie niedoskonałości . Podczas ćwiczenia na sztandze zawsze jedna ręka może pomóc drugiej a na hantlach już tego nie będzie. Każda ręka sama sobie rzepkę skrobie jak to mówi porzekadło. Hantlami masz większy zakres ruchu oraz angażuje więcej mięśni do stabilizacji ruchu. Na początek skup się na hantlach a później sztanga.

nie zastanawiałem sie ponad 200 wiesz jak to jest mogłbys mi podac jakis zestaw